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Ohne Emotion kann man Dunkelheit nicht in Licht,
und Apathie nicht in Bewegung verwandeln.
C.G. Jung

EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing.  
Zu deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. 

Diese ressourcen-und lösungsorientierte Therapieform wurde Ende der 1980er Jahre von  
Dr. Francine Shapiro, eine US amerikanische Psychotherapeutin, zur Behandlung Posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS) entwickelt und wird mittlerweile auch erfolgreich zur Therapie eingesetzt von

  • Angststörungen, Phobien und Panikstörungen
  • psychosomatischen Beschwerden
  • leichten Depressionen
  • zur Trauer-oder Krankheitsbewältigung 
  • Schlafstörungen
  • Leistungsblockaden
  • chronische Schmerzen, u.v.m.

Mithilfe einer speziellen Technik, durch die beide Hirnhälften im Wechsel stimuliert werden, können belastende Inhalte neuronal neu bearbeitet und negative Überzeugungen umformuliert werden. Dadurch kann eine emotionale Distanz zum erlebten Trauma geschaffen werden.


 

WIE FUNKTIONIERT EMDR?

Im Moment der Konzentration auf inneres Erleben während der Fokussierung auf die belastende Vorstellung, wird die Aufmerksamkeit zeitgleich auf einen äußeren Wahrnehmungsreiz (bilaterale Stimulation) gerichtet. Dieser kann visuell erfolgen, in dem die Augen des Klienten / der Klientin den Fingerbewegungen des Therapeuten folgen, taktil durch Handtippen oder auch akustisch durch spezielle bilaterale Musik.
EMDR ermöglicht dabei eine beschleunigte Verarbeitung  und Umstrukturierung traumatischer Erinnerungsfragmente. Die belastende Situation kann auf diese Weise neu bewertet, und es kann eine veränderte Einstellung zu sich selbst und den eigenen Ressourcen gewonnen werden.

EMDR lässt sich mit vielen Therapiekonzepten gut kombinieren und führt meist schon nach wenigen Sitzungen zu spürbaren und nachhaltigen Ergebnissen. Die Wirksamkeit von EMDR ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt worden, seit 2006 vom wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie in Deutschland als Psychotherapiemethode zur Behandlung von PTBS anerkannt und wird weltweit erfolgreich bei der Behandlung von Trauma Folgestörungen eingesetzt.

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